Antzinatik, herri askok jakin dute elikagaiak hainbat organo taldetan eragina izan dezakeela. Elikagai batzuek digestioa hobetzen dute, beste batzuk ikusmenerako edo gizonezkoen indarrarako onak dira. Gaur egun, gai honi buruzko ikuspegi zientifiko bat antolatu da eta hainbat produktutan bitamina eta mikroelementuen edukiari buruzko datu nahiko zehatzak daude.
Fruitu lehorrak eta gizonezkoen indarrarako
Esaterako, jakina da potentzia handitzeko, elikagaiak bitamina kopuru handia izan behar duela, hala nola A, E eta B. Landare jatorriko elikagaietan ugariak dira. Zerrendan goian pistatxoak, kakahueteak, intxaurrak dira, potentzia handitzeko onak dira. Eta ekialdean, pikuak, aranak, fruitu lehorrak eta mahaspasak nahastea da ohitura. Fruitu afrodisiakoak granadak, datilak, laranjak eta limoiak dira. Uste da guztiak estimulatzen dutela potentzia eta gizonezkoen indarra areagotzen dutela, zahartzearen aurkako propietateak dituztela.
Beste landare-produktuak
Gainera, barazki batzuk elikagai produktuei egotzi ahal zaizkie potentzia handitzeko. Hemen, dudarik gabeko gogokoena tipula da, eta edozein motatako batun, berdea, porrua. Tipula mota guztiek afrodisiako kopuru handia dute. Neurri handiagoan, A bitaminan aberatsa den arrautza gordinarekin tipula nahastearen kasuan agerian geratzen da haien eragina. Jendeak antzinatik ezagutzen du ezaugarri hau. Ezkaia, menda, estragoia, kuminoa eta arbia haziak ere lagungarriak izango dira. Eta Frantzian, dandelioa aspalditik erabiltzen da afrodisiako gisa.
Proteinen eragina potentzian
Gizon baten dietan, proteinak behar den kantitatean egon behar dira. Hau da, espermatozoideak berez proteinak direlako. Beraz, arraina, itsaskia, haragia, arrautzak ezinbesteko elikagaiak dira potentzia handitzeko. Baina proteinak ez du zertan animalia jatorrikoa izan. Azken finean, nola azaldu bestela begetarianoek animalia proteinarik gabe egiten dutela? Adibidez, hartu India bezalako herrialde bat, non biztanleriaren ia bi herenak begetarianoak diren. Azken finean, han ez dago ugalkortasunarekin arazorik. Dena oso sinplea da. Barazki proteinak (lekaleak) esnekiak (gazta, gazta, kefir, krema garratza) konbinazioa animaliak ordezkatzeko gai da.
Eztia afrodisiako gozoa da
Aipatzekoa da ere eztia, karbohidrato kopuru handia dela eta, potentzia areagotzeko ere ona dena. Karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak baliagarriak dira kasu honetan beren energia-ahalmenagatik. Hau da, harreman-prozesuan energia-gastu handia dagoelako eta kaloria-kopuru handia duten elikagaiak oso egokiak direlako. Jakina, eztia bezalako produktuak erabiltzean, arau jakin bat bete behar duzu, pisua azkar irabazteko aukera baitago. Jendearen artean bazegoen sexu harremanak luzatzeko aukera ematen duen errezeta bat: eztia, legamia, esnea eta arrautzak nahasten dira. Gainera, antzeko helburuetarako zopa moduko bat erabiltzen zen. Fin-fin txikituta eta egosi 10 minutuz tipula, arbia, azenarioa, ortiga eta haragia.
Potentzian eragin negatiboa duten elikagaiak
Tindagai eta kontserbatzaile kopuru handia duten gantz eta frijituak jateak gizonezkoen indarra kaltetuko du. Janari azkarra bereziki arriskutsua da. Etengabe jaten denean, inpotentzia izateko arrisku handia dago. Coca-Cola eta kafea bezalako edari ezagunek ere eragin negatiboa izan dezakete. Produktu horien guztien erabilera gutxitu egin behar da, edo are hobeto, guztiz baztertu. Ondoren, gorputzak positiboki erantzungo dio zainketei.