Elikadura egokia edozein pertsonaren osasunerako gakoa da. Elikagaiek modu batera edo bestera eragiten dute gorputzeko sistema eta funtzio guztietan.
Adibidez, gizonezkoen potentzia zuzenean elikadura egokiaren araberakoa da. Gizon batek maiz zabor-janaria kontsumitzen badu, hala nola janari azkarra, ogitartekoak, erosotasunezko jakiak, saltxitxak eta abar, orduan horrek bere potentzian eragina izango du.
Sexu funtzioak maila egokian denbora luzez mantentzeko, gizakiak janari kaltegarriak erabiltzeari utzi behar dio eta eguneroko dieta elikagai naturalekin osatu behar du, eta horrek potentzia handitzea eragiten du.
Zer produktu mota aztertuko ditugu orain.
Potentziarako produktuak
Afrodisiako gozoak
Potentzia ona izateko, gizonak noizean behin jan behar ditu eztia, intxaurrak, kakahueteak eta hurrak. 100 gramo intxaurrekin nahastutako eztia koilarakada batek oso azkar hobe ditzake gizonaren sexu funtzioak. Nahikoa da jaki hori oheratu baino lehen egunean koilarakada bat hartzea eta 4 egunen buruan eragina sentituko duzu.
Intxaurrak gustuko ez badituzu, esate baterako, prunak (garbitu eta hobiak kendu eta gero) edo ekilore haziekin ordeztu daitezke.
Arrautzak
Potentziarako produktu bikaina da, proteina eta bitaminetan aberatsa. Arrautzak aberatsak dira kolesterolean, gizonezkoen sexu hormonen eraikuntza material gisa behar baita. Gorputzean kolesterol maila baxua izanez gero, potentzia jaisten hasten da, maila altuarekin kolesterola odol hodietako hormetan metatzen da eta, ondorioz, aterosklerosia edo hodi-blokeoa ager daiteke. Horregatik, mundu osoko nutrizionistak aktiboki eztabaidatzen ari dira arrautzen kontsumoaren inguruan. Batzuek diote gehienezko araua bi egunetik behin bi arrautza dela, beste batzuek egunero gutxienez jan daitezkeela, gorputzean kolesterol maila erregulatzen duen substantzia baitute.
Haragia, arraina eta barazki platerak
Emakume askok dakite haragi platerek oso eragin ona dutela gizonezkoen indarretan. Hori dela eta, potentziarekin arazoak izanez gero, zure dietari haragi gehiago gehitu behar diozu. Haragiaz gain, arrainek plater bikaina egiten dute muntaketa txarrarekin. Baina arrainak propietate onuragarriak gorde ditzan, egosita zerbitzatu behar da.
Barazkiek eta gizonek eragin positiboa dute sexu funtzioetan. Hobe da haragi eta arrainarekin batera plater gisa erabiltzea. Arbia bereziki eragin ona du potentzian, eta, zoritxarrez, gaur egun ez da hain ezaguna kontsumitzaileen artean.
Zutitzearen disfuntzioa duten gizonei berde gehiago jatea gomendatzen zaie, eta horrek sexu desioa areagotzen du. Berdeez gain, Donibane belarra, ezkaia, kuminoa, menda eta dandelion sexua hobetzen du.
Antzinatik, eslaviarrek errezeta bikaina erabili dute potentzia handitzeko: 100 gramo txahal, tipula batekin eta arbi txiki batekin nahastuta. Bete dena urez eta egosi 20 minutuz. Gero gatza, perrexila, lehoia, aneta pixka bat eta piper gorria gehitu. Nahasketa irakiten denean, utzi 30 minutuz eserita.
Baratxuria eta tipula
Potentziarako produktu hauek pelbiseko organoen odolaren zirkulazioa hobetzen dute, testosterona ekoiztea aktibatzen dute, potentzia hobetzen dute eta gaixotasun urologiko askoren aurkako profilaxi gisa balio dute. Gainera, elikagai horiek bitamina eta selenio ugari dute. Propietate horiek direla eta, tipulak eta baratxuriak debekatu zituzten monasterioetan.
Ostrak eta muskuiluak
Casanova andre gizon ospetsuak 50 ostra inguru jan zituen gosarian. Produktu honek zink organiko kopuru handia du, eta hori onuragarria da zutitzearen disfuntzioaren tratamenduan. Efektu maximoa lortzeko, ostrak eta muskuiluak gordin kontsumitzen dira, mantenugai kopuru handia galtzen baita prozesatzean.
Apioa eta jengibrea
Potentziarako bi produktu hauek eragin harrigarria dute gizonezkoen osasunean. Apioa erabilgarria da androsterona gizonezkoen hormona edukitzeko, hau da, muntaketa eta bigarren mailako sexu ezaugarriez arduratzen dena. Apioa eta jengibrea beharrezko elementu guztiak dituzte potentzia handitzeko eta prostatitisaren prebentzio bikaina dira.
Alferrikako produktuak
Eguneroko dietak alferrikako eta kaltegarriak diren janari ugari ditu. Adibidez, kolak eta kafeak aldi baterako eragin bizigarria ematen dute. Hala ere, maiz erabiltzen direnez, odol-hodiak dilatatu egiten dira eta bihotzaren zama handitzen da eta, ondorioz, bihotzekoak izateko arriskua nabarmen handitzen da.
Gainera, pasta eta patatak alferrikakoak dira potentzia lortzeko. Potentzia lortzeko, zekale ogia, B bitaminan aberatsa dena, erabilgarria izan daiteke, ogi zuriak ez du ezertarako balio.
Azkenean, esan nahi nuke bizimodu osasuntsua, kirolak eta ariketa fisiko bereziak zutitzearen disfuntzioaren aurkako prebentzio eta bide bikaina direla.